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WU SHI TAIJI QUAN JING GONG XIU ZHEN JIA
WU SHI: Boxe (Quan) della suprema (Ji) polarità (Tai)
JING: Essenziale – GONG: esercizio eseguito con abilità – JING GONG: molto accurato
XIU: Tasca – ZHEN: Tesoro – XIU ZHEN: qualcosa di piccolo ma molto prezioso
JIA: Posizioni
Yu Bei Shi Preparazione
Qi Shi Iniziare la forma
1- Lan Que Wei Afferrare il passero per la coda
2 -Lou Xi Yao Bu Sfiorare il ginocchio – Posizione ‘opposta’
3 -Yun Shou Mani come le nuvole
4-Ye Ma Fan Zong Dividere la criniera del cavallo selvaggio
5 -Dao Nian Hou Indietreggiare e respingere la scimmia
Bao Hu gui Shan Abbracciare la tigre e tornare sulla montagna
(Shi Zi (Shou Shou Shi) (incrociare le braccia e chiudere la forma)
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